查看: 1156|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

如何提高攻击性防守?

[复制链接]
  • TA的每日心情
    奋斗
    2014-6-8 09:47
  • 雷速比分网 www.qywysb.com 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I

    170

    主题

    219

    帖子

    933

    积分

    高级会员

    Rank: 4

    积分
    933
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2014-1-23 16:06:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      在篮球运动中,有着攻击性防守的说法,如何进行攻击性防守呢?攻击性防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守,是当今篮球比赛中防守的突出特点。

      《篮球大词典》将攻击性防守界定为,是在防守的基础上主动出击,给进攻者以强大的压力,控制进攻者的一种防守配合。而我国大多数学者认为攻击性防守从个人防守角度来讲就是首先要通过控制无球队员,并使其无法接球或接球失误。

      当无球队员一旦持球后,防守队员就要马上果断地靠近紧逼,利用手臂和身体的动作,妨碍其行动威胁他的球造成攻方失误或失球,而达到控制球权的目的。对于防守来讲,就是要采用综合多变的防守。防区紧逼对手,趁对手在防守战术变化上的不适应或来不及适应,控制比赛的主动权,从而获得比赛胜利。
      防守意识和意志品质是影响攻击性防守的因素之一。攻击性防守意识和意志品质作为影响攻击性防守质量的重要因素,是保证攻击性防守技战术实施的基??;运动员自身的技术水平能力,运动员本身的力量、速度、耐力等诸多因素会限制攻击性防守的强度。

      那么,应该如何提高攻击性防守?
           一、要提高教练员对攻击性防守的认识,加强教练员对攻击性防守这方面的理解。因为教练员是一队之首,一个球队的防守水平如何是与该队教练员的训练指导思想,以及平时有计划、有目的、有系统的科学训练安排分不开的。教练员要掌握当今世界篮球发展的动向,不断地关注创新防守的技战术体系,丰富防守及战术;

      二、要培养运动员攻击性防守意识,运动员要做好长期艰苦训练的准备。注意思想教育和防守理论的灌输,提升防守技战术的训练、身体素质的训练和思想作风的训练等等。通过一系列的严格和艰苦的训练来提高攻击性防守技战术的能力;

      三、要强化身体训练,必须毫无保留地贯彻“三从一大”的原则。因为攻击性防守转换速度及衔接很快、很紧凑,要求运动员在高强度下进行比赛。同时,攻击性防守又要求运动员不停地追击、夹击、围攻对方的有球队员,在球场上不停地奔跑、移动、补位、起跳,从而迫使对方传球失误或不到位,使自己获得进攻机会。这种防守体力消耗很大,要求运动员必须具备充沛的体力和良好的身体素质,才能很好地达到攻击性防守的目的。
      篮球比赛中的攻防是一对矛盾的对立统一体,进攻促进防守,而攻击性防守在促进进攻的同时,又向进攻提出了更高的要求,促使目前篮球技战术有了新的发展。

    6145头像

    该用户从未签到

    65

    主题

    92

    帖子

    345

    积分

    版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    积分
    345
    沙发
    发表于 2014-1-23 17:53:20 | 只看该作者
    提高全民身体素质,大力宣传运动。。。
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    快速回复 雷速比分网 返回列表